阿基里斯腱
不是壞了，是被用得不對。

阿基里斯腱是人體最大、最強壯的肌腱，承擔跑步、跳躍、推進的主要負荷。它的問題是個連續光譜——從肌腱病變（最常見、Insertional vs Midportion）、部分撕裂、到完全斷裂。多數情況下保守治療有效，關鍵是辨識自己處在光譜的哪一段、選對治療版本、並學會跟肌腱協商訓練負荷。