320+
篇實證文章
Evidence-based articles
12
評估主題
Assessments
120+
指導動作
Guided exercises
HK$38
AI 個人化報告
Personalized report
如何開始 · HOW IT WORKS
三步驟,找到適合你的復健路線。
ASSESS
01
評估
Assess
回答 8 題,了解你目前的狀況、嚴重度與風險因子。
PLAN
02
計畫
Plan
根據結果產生一份 14 天個人化計畫,並配套指導動作。
TRACK
03
追蹤
Track
每週進度記錄與調整,必要時由物理治療師線上介入。
以前總覺得復健是「忍一忍就過了」,直到看到每週的進度被量化,才真正開始認真練。
LEE K. · 使用者
下背痛 14 天計畫