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髖關節
髖部、臀部、鼠蹊部的疼痛與活動問題
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臀肌強化訓練
臀中肌、臀大肌與深層髖外旋肌群的評估與強化,改善單腳支撐穩定性、預防膝外翻及下背痛,是跑步、深蹲等功能性動作的基礎訓練。
梨狀肌症候群
梨狀肌過度緊繃或肥大壓迫坐骨神經所引發的臀部深層疼痛與下肢放射症狀,需與腰椎源性坐骨神經痛鑑別診斷,治療以梨狀肌伸展、髖外旋肌強化及神經鬆動術為主。
髖關節置換術後復健
全髖關節置換術後的分階段復健計畫,涵蓋術後早期活動限制、漸進式負重訓練、步態再教育,及安全重返日常活動與運動的評估標準。
髖關節夾擠症
髖關節撞擊症(FAI,股骨髖臼夾擊症),股骨頭與髖臼邊緣異常接觸造成疼痛與活動受限,好發於運動員,治療以活動度訓練、髖部深層肌肉強化為主,嚴重時考慮關節鏡手術。
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