sarcopenia elderly strength

肌少症與老年肌力訓練

65歲以上長者的肌少症評估（SARC-F、握力、步速）與阻力訓練介入，結合蛋白質攝取優化、活動量監測及社區運動資源，維持老年人的肌肉量與功能獨立性。