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老年與長者健康

針對長者的體能維持、肌少症預防、跌倒預防及慢性病共病管理,結合阻力訓練、平衡訓練與居家安全策略,維持老年人功能獨立性與生活品質。

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平衡訓練

平衡系統(前庭、視覺、本體感覺)的評估與訓練,涵蓋靜態與動態平衡訓練、單腳站立進階、不穩定表面訓練及雙重任務訓練,適用於運動員、老年人及神經復健族群。

肌少症與老年肌力訓練

65歲以上長者的肌少症評估(SARC-F、握力、步速)與阻力訓練介入,結合蛋白質攝取優化、活動量監測及社區運動資源,維持老年人的肌肉量與功能獨立性。

帕金森氏症運動管理

帕金森氏症的運動症狀管理,涵蓋步態凍結處理、大幅度動作訓練(LSVT BIG)、平衡與協調訓練及居家安全策略,延緩功能退化並維持生活自主性。

跌倒預防

多因子跌倒風險評估(TUG、Berg Balance Scale)與個人化預防計畫,涵蓋環境改造、藥物審查、視力管理及社區防跌運動課程,降低長者跌倒發生率與傷害嚴重度。


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