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跳躍膝

跳躍膝（Jumper's Knee），又稱髕骨肌腱炎，是指連接膝蓋骨（髕骨）與小腿脛骨的髕腱因過度使用（跳躍、跑步、上下樓梯等）而發炎、勞損，造成膝蓋前側疼痛，影響日常活動和運動表現，治療通常包括休息、冰敷、伸展與肌力訓練，嚴重時需物理治療或就醫評估。